2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，本次爱牙日活动主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。

全国爱牙日即将到来，您的牙齿还好吗？根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国90%的人存在口腔问题，最为突出的口腔问题包括龋齿、口臭、牙龈出血、牙列不齐等。

口腔健康已被世界卫生组织列为人体健康十大标准之一，口腔健康与全身健康息息相关。爱牙护牙，才能更好地享受健康生活哦！趁着全国爱牙日到来之际，球托舒适化开设了一节口腔健康课，我们一起来学习下矫正后如何保护牙齿吧。

一、矫正后认真刷牙

很多戴了牙套的朋友会担心牙齿清洁不到位的问题，其实使用正确的刷牙方法以及佩戴更易清洁的托槽矫治器，都能更好地保护口腔健康，球托舒适化给大家支支招。

1.使用转刷圈。转圈刷包含了“横刷”+“竖刷”两个动作，这种刷法简单有效，能清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

2.使用牙线。使用牙线可以清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。

3.使用牙间刷。牙间刷的刷头比牙刷小很多，不仅能清洁牙齿之间的菌斑，还能有效地清洁托槽矫治器。

4.配合使用冲牙器。冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜和舌苔也能起到不错的清洁作用。

很多矫牙的患者朋友表示，佩戴传统方形托槽在吃完食物后，其所戴托槽内外会有大量的食物残留，沟槽也不易清理干净，高温潮湿的口腔环境容易滋生细菌，犹如每天都在吃隔夜菜饭一样。

而球托舒适化矫正带来了易清洁、更健康的矫牙体验，其托槽辅助结构全部内置，球形外观光滑圆润，清洁难度小，能够有效减少食物残渣附着率，为正畸患者营造一个较好的口腔环境，更利于牙龈健康和全身健康。

球托舒适化矫正，提高矫牙舒适度，更容易清洁，减少复诊频率，从“齿”开启矫牙患者的口腔健康之旅。

二、矫正后注意饮食

在牙齿矫正期间，不注意饮食很容易影响到矫正效果或进度，甚至可能引起龋齿、牙周炎等问题。注意饮食，才能更好保持口腔健康哦。

1.少吃过硬的食物。如坚果类、硬糖、牛肉干、骨类食品及带核带壳的食物等。

2.少吃过粘的食物。如牛奶糖、麦芽糖、糯米制品、口香糖等软糯的食物等。

3.少吃过甜的食物。如糖果、碳酸饮料、果汁、蛋糕等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可选择水果、蔬菜等替代。

4.尽量切小块进食。建议每次复诊后2~3天吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等较软的食物，食物尽量切小块进食。餐后要及时刷牙，清洁口腔。

球托舒适化矫正，球面外形能有效地把咀嚼食物时的力量卸去，脱落率是传统方托的1/20；且球托光滑封闭表面，不容易堆积食物残渣，更容易清洁，利于口腔健康，挑战更多美食。

许多正在做球托舒适化矫正的患者也说出了他们的感受：“球托舒适化矫正非常容易清洁，方便保持良好的口腔环境，没有产生蛀牙、牙周炎等问题，也没有出现过磨嘴导致口腔溃疡。”患者朋友们表示，这种感觉特别好，球面托槽解决了患者害怕托槽难清洁、刮嘴产生溃疡的痛点，佩戴起来还特别舒适。