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牙齿矫正期间如何注意饮食

牙齿矫正期间如何注意饮食

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  • 来源:新闻
  • 发布时间:2021-09-17
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【概要描述】刚带上牙套,很多小伙伴还不习惯口腔里突然出现的异物,而钢丝和黏膜的摩擦,还会造成口腔溃疡。初期有牙齿酸软,肿痛之感。这时,我们的饮食应该以软食、流食,易消化的食物为主。比如稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,这些食物易消化,同时也不会对口腔产生刺激。下面一起来看下牙齿矫正期间如何注意饮食。

牙齿矫正期间如何注意饮食

【概要描述】刚带上牙套,很多小伙伴还不习惯口腔里突然出现的异物,而钢丝和黏膜的摩擦,还会造成口腔溃疡。初期有牙齿酸软,肿痛之感。这时,我们的饮食应该以软食、流食,易消化的食物为主。比如稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,这些食物易消化,同时也不会对口腔产生刺激。下面一起来看下牙齿矫正期间如何注意饮食。

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刚带上牙套,很多小伙伴还不习惯口腔里突然出现的异物,而钢丝和黏膜的摩擦,还会造成口腔溃疡。初期有牙齿酸软,肿痛之感。这时,我们的饮食应该以软食、流食,易消化的食物为主。比如稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,这些食物易消化,同时也不会对口腔产生刺激。下面一起来看下牙齿矫正期间如何注意饮食

  牙齿矫正过程中应该避免的食物

 

1.过硬的食物

  如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、贝壳虾壳等,同时改正不良习惯,例如咬笔头,咬指甲等,这些都会导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。

 

2.过粘的食物

  如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

 

3.过大的食物

  比如大苹果、梨,大块的食物,可以切小块吃。

4.少吃的食物

  糖果、饼干、碳酸饮料这些食物少吃或者不吃,避免矫正过程患上龋齿。

  虽然有这些禁忌的食物,但偶尔一次并不影响矫正效果。只要注意,吃了这些食物,及时刷牙,彻底清洁口腔便可。

  牙齿矫正过程应该多吃的食物

 

5.蔬菜和水果

  蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2,大块切小后食用。蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C,可以适量摄入。

 

6.蛋白质和谷物类

  五谷杂粮、奶制品、蛋白质食物,对矫正期间营养至关重要,且有助于牙齿的矫正。但要注意吃完刷牙,保持口腔卫生。

过了矫牙初期不适应阶段,大家开始慢慢适应牙齿矫正器。这个阶段属于治疗过程中。矫牙要做好持久战的准备。矫牙过程中,要重视口腔的清洁,由于戴了牙套刷牙变得难一些。所以,我们更要注重矫牙期间的清洁,避免因为清洁不彻底,而造成牙菌斑堆积,导致龋齿等问题。这时的饮食可以做些调整。饮食方面,不需要特别小心翼翼。只要注意不吃过粘,过硬,太大块的食物,其他也没什么禁忌。

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