在戴上牙套的那一刻，很多朋友可能开始期待自己摘下牙套后“变美”的那一天。的确，戴牙套可以帮助我们将牙齿重新排列整齐，在一定程度上改善容貌。但要达到理想的矫治效果，还有一件事情不能忘记，那就是——做好护牙措施。

为何矫治期要做好护牙措施？
虽然我们知道日常生活中要做好“爱牙、护牙”，但不同于平时，在矫治期佩戴牙套会对我们的牙周组织健康有直接或间接影响。
如佩戴传统固定牙套时，食物残渣很容易滞留，进而导致菌斑的堆积；此外牙套会影响日常的刷牙、漱口等。当口腔清洁不到位，不仅会增加釉质脱矿、龋齿、牙龈炎症的风险，还会对牙周组织的健康造成不利影响，严重者可能造成正畸治疗中断甚至终止。
因此，在矫治期我们要做好护牙措施，主要有以下两点需要和大家分享。

矫治期护牙措施之饮食篇
都说“爱美是要付出代价的”，对于佩戴牙套（尤其是固定牙套）的朋友们来说，不能“想吃就吃”，可能是整个矫治期要付出的最大“代价”。
佩戴固定牙套的初始阶段，牙齿往往会产生疼痛或不适，这类反应很常见；而且在前1~2个月容易发生托槽脱落，因此牙齿和牙套都要加倍保护。
所以大家在饮食上尽量避免吃质地过硬、太黏太坚韧的食物，如：牛肉干、猪蹄筋、年糕、骨头、蟹脚、坚果类等；尽量不要啃食大块食物，苹果、梨之类的水果可以切成小薄片吃。如此，来尽量减少牙齿的不适感和托槽脱落的可能性。
当然，实在无法暂时“放弃”美食的朋友们，可以选择隐形牙套，可自行摘戴对日常饮食影响相对较小。

矫治期护牙措施之清洁篇
正确清洁牙面和牙套，是保护牙齿的“重中之重”。
隐形牙套虽美观舒适，但若清洁不到位，也可能引发口腔问题如口臭、牙周病和龋齿等。大家可以选择专业的牙套护理产品帮助清洁隐形牙套。
此外如前面我们提到的：固定牙套易堆积食物残渣和菌斑，所以要及时清除，如：餐后要刷牙，每次刷牙时间不小于3分钟，确保每颗牙齿的每一面都要刷干净；可使用牙线来清洁牙齿邻面，也可配合口腔冲洗器冲洗。
需要提醒大家的是：在使用固定牙套时，佩戴带环会发生机械刺激，以及使用黏合剂会产生化学刺激等，可能导致牙釉质脱矿，从而可能引发牙敏感问题。
这种情况下，我们在日常生活中可以坚持使用抗敏感牙膏来刷牙。就如大家所熟知的专业抗敏感牙膏品牌舒适达，其抗敏感系列产品中，分别加入磷硅酸钠钙、乙酸锶、硝酸钾或氟化亚锡等有效的抗敏感成分，可以有效缓解牙敏感问题。

牙套的确能让人变美，但前提是保护措施要做对。矫正期饮食与口腔清洁的要点，你都清楚了吗？