许多选择了固定矫治器的人
在正畸期间由于矫治器周围容易聚集食物残渣
加上口腔清洁不到位
轻则令牙面脱矿形成白垩色斑块
重则形成龋洞，伤及牙髓
此外细菌还会造成牙龈炎、牙龈出血等等
不但影响个人社交形象
甚至可能导致牙松动脱落
那么
正畸期间怎么做好口腔清洁？

一、正确刷牙
早中晚三餐进食后
必须仔细刷牙
可采用巴氏刷牙法
将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向
（上颌牙向上，下颌牙向下）
按牙龈－牙交界区
使刷毛一部分进入龈沟
一部分铺于龈缘上
并尽可能伸入邻间隙内
用轻柔的压力
使刷毛在原位作前后方向短距离
水平颤动4~5次
将矫治器周围残留的食物和
白色软垢清理干净

最难清洁干净的是托槽周围
需要旋转刷毛从各个角度伸入
经常被忽略的是牙与红色牙龈的交界处
应将刷毛朝向牙龈的方向伸入龈沟中
由于托槽对刷毛损伤较大
正畸期间建议每月更换一把新的软毛牙刷

二、使用“齿间刷”
“齿间刷”是为清洁牙间隙（普通牙刷无法触及）
而专门设计的小型牙刷。
在正畸期间
当食物聚集在矫治器、弓丝、结扎丝的小缝隙中
特别是舌侧矫治器的间隙更小
普通牙刷无法伸入清洁
而使用“齿间刷”是一种公认高效去除牙菌斑的方法
因此在正畸期间非常有必要
配合使用“齿间刷”清洁口腔

作为牙刷的补充
每天使用“齿间刷”是保持牙龈和
牙齿干净健康的简单而有效的方法
当某些“微骨钉”位置较高
普通牙刷无法触及时
只用牙刷进行日常清洁
极易形成微骨钉周围炎
出现软组织红肿、包埋微骨钉的情况
若配合使用“齿间刷”
可防止牙龈发炎、龋齿和口臭等口腔疾病的发生

三、定期洗牙
洗牙
洗牙是指用洁治器械去除牙龈上
牙石、菌斑和色渍
并磨光牙面
以延迟菌斑和牙石再沉积
建议在正畸期间
到口腔科医院进行定期洗牙
（大约一年一次）
细菌和矿物质结合形成的牙结石
只能通过洗牙去除
再好的个人清洁
也无法取代定期洗牙的效果
因此养成定期洗牙的习惯
即使戴着牙套许多死角难以清洁到位
也够拥有一口健康的口腔

培养正确的牙齿清洁方法与定期洗牙的好习惯
不仅能减少正畸期间牙齿疾病的发生
还能够长久的维护口腔健康
即使戴着牙套
也能拥有清醒、自信的笑容！