暑假来了，又到了牙齿矫正的高峰期，毕竟对年轻人来说，这个社会是一个看脸的社会。很多天生牙齿不齐的大学生中学生，为了以后能有一个更好的人生，利用暑假的闲暇去口腔门诊矫正自己的牙齿，戴上了牙套。
不过，牙齿是我们身体最常用的器官之一，每天的饮食和与人交流都不可避免的要用到。在这么一个常用的器官上戴上牙套，想想就觉得难受。我们这里每天都会接诊许多牙齿正畸患者，每个人戴牙套后都会遇到各种各样的不适，现在就给大家说一说戴上牙套后那些难以启齿的事儿，给各位正打算做正畸的朋友们打个预防针！

（1）饮食
戴牙套之前，相信你或多或少听闻过，戴牙套是一个既辛苦又疼痛的过程，特别刚开始几天，上下门牙一碰到一起，简直浑身打颤。我们接诊的许多患者都反映，刚开始戴牙套以及每次复诊后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力。这种情况下咀嚼食物时很难发上力，极大地影响了我们的饮食。
其实，这些都是正常现象。在刚戴上的第一周和复诊后两三天内，饮食以流食半流食为主，比如软一点的面条、稀饭、鸡蛋羹、豆腐等等。
这段时间过后，还是可以正常吃饭的。不过也要注意不要吃太硬的食物，如脆骨、坚果等等。也不要啃东西吃，像是玉米、苹果，要吃的话要把玉米剃掉，把苹果切成小块。太粘的东西也不要吃，像是年糕、口香糖、糯米，粘在牙套上清理起来既不方便。

（2）刷牙
许多做正畸的朋友向我们抱怨，戴牙套刷牙实在是太麻烦了，刷起来感觉很多部位都很难刷到，而且刷牙时牙龈还格外容易出血。许多患者就问了，正畸期间刷牙这么麻烦，可不可以减少刷牙次数，比如说每天只刷一次牙？
在这里明确的说明，正畸期间不但不能减少刷牙次数，而且要比平时更加注意口腔卫生，因为在矫正期间，矫正器周围很容易积存食物残渣，成为细菌寄生的温床，进而造成牙周疾病。牙周病和龋齿都会影响正畸的进程和效果。
所以，牙齿矫正期间每天至少刷牙两次，有条件的还可以三次。刷牙时可以使用专门的正畸牙刷来清洁牙齿、矫正器托槽，或是用小头的软毛牙刷。并且饭后漱口，及时用牙线清理牙缝中食物残渣，这些都有助于正畸的成功。

（3）口呼吸
口呼吸对我们的脸部发育危害极大，会造成上颌骨发育不良、牙列发育不齐、唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄等面容问题。
许多患者都表示之前本来没有口呼吸的习惯，戴上牙套做牙齿矫正后，晚上睡觉都会不自觉的张开嘴呼吸。要知道我们做正畸就是为了美丽和健康，现在反而有造成了口呼吸的问题，这岂不是得不偿失？
在这里要提醒大家，口呼吸可不是一个小毛病，15岁之前是治疗口呼吸的黄金时期，如果戴牙套后一直睡觉口呼吸还是建议去口腔门诊咨询医生。

（4）接吻......
对一些恋爱中的人来说，情到浓处自然就要接吻，而牙套就成了一大障碍。
有些戴牙套的情侣抱怨，接吻实在是太不方便了。吻出对方粘在牙套上的菜叶还是小事，更有被对方的牙套把自己嘴唇刮出血的，这可真是得不偿失了。
更有甚者，男女双方都戴牙套的，亲吻时还有可能会粘在一起。之前就接诊过这样的案例，好不容易才将两人分开，这样的话之后还哪有兴致接吻了？

其实，戴牙套也是可以接吻的，不过要讲究技巧。蜻蜓点水的唇吻当然是没问题的，如果想要深入一些，来个舌吻的话，那就要注意以下几点：
1.两人嘴唇接触时，营造出来一块空间。这种情况下，双方都是伸出舌头，但并不进入到对方的口腔里，只在嘴唇间接触而已。
2.你把舌头伸进对方的口腔里，那么自然对方是接触不到你的牙套的，这种情况是没问题的。
3.如果你戴牙套的话，如果对方吻技不算高超，还是不建议对方将舌头伸入你的口中。但如果你对彼此的吻技比较放心，也可以尝试：当对方的舌头路过你的牙齿的时候，应该是你的双唇包裹着它，抬起了它，它是触碰不到你的牙齿的。进入到口腔里后，也是口腔内部和舌头包裹着它，而不是去撞牙齿。

其实，戴上牙套会有各种各样的不适应，这个是很正常的，我们不能因为怕难受就放弃牙齿矫正，毕竟矫正对我们的健康和外貌的帮助是实实在在的。