好物

1正畸专用牙刷（必备）
2保护蜡（建议少买我带了两年牙套只买了一次一小盒保护蜡现在都没用完
如果带的是金属牙套难免磨嘴巴（但我没有感觉很磨嘴巴）

建议
1做好可能要喝很多天粥的准备
刚戴牙套或者每次紧完牙套都要有几天牙痛无法咀嚼（尤其刚刚上牙套的时候真的不太好适应）
有人分享说戴牙套痛到只能吃不用怎么咀嚼的饭（豆腐脑各种粥牛奶泡麦片等）持续两三个星期
我本人还好吧
但刚戴确实有3-5天感觉生无可恋碰一下自己的门牙都痛柔软的吐司我都无法咀嚼喝了两天粥吃了两天酸菜鱼吃了几天烫饭hhhh后面再去复诊最多痛一天（我很满足了！）

2不要刻意减肥防止牙套脸
（我的牙医和我闲聊的时候给我的小建议）
颧骨本来就高的话有点牙套脸可能会更明显
如果再刻意减肥很容易牙套脸容易显老

3做好清洁防止蛀牙
戴牙套容易吃饭的时候挂食物残渣上去本身就容易蛀要多刷牙不然有了龋齿也很烦

4如果托槽掉了/牙套上面东西掉了及时复诊
尽量不要吃不该吃的东西做不该做的事情
比如别吃口香糖泡泡糖（这是比较基本的但我记得我同学有一次就以身试法过结果被牙医臭骂了）
比如戴了牙套就不要用牙齿开啤酒瓶盖子了

5也不用太有心理负担
既然选择整牙就不要在正畸过程中给自己太大压力
我记得当时我在口腔医院看注意事项上面说我连芹菜都不能吃了因为它纤维太多容易缠绕在牙齿上但是说实话自己只要认真刷牙能把那种容易缠在牙套上面的东西搞下来没必要戴牙套的一两年之内都不吃纤维多的蔬菜
比如：我是不是不能吃坚果了它太硬了

没必要可能刚刚戴牙套有那么几天牙齿酸痛确实吃不了稍微有点硬的东西或者托槽还没有粘的很坚实牙套和牙齿连接脆弱的时候选择不吃（因为还能少去一次口腔医院）
但我现在坚如磐石的脆桃也能啃（当然也很感谢我的牙医技术过硬托槽粘得很好）
或者另一个方面的忧虑比如：我会不会整完牙齿变丑（我有时候大半夜失眠突然emo也会怀疑哈哈哈哈哈）
就别想了戴都戴了别给自己添不必要的堵

既然你都考虑好要做正畸了负责医生也没有非常反对说你情况不允许应该没什么大问题
况且正畸不是严格意义上的整形它对容貌的影响效果有限对不同情况的人带来的效果也不同
自信最美别的不说戴完牙套牙齿还齐呢没什么好后悔好郁闷好怀疑的

以上
全部
虽然正畸既快乐又有点小小的痛苦但是希望大家都能享受快乐正畸时光+摘掉牙套后能得到自己比较想要得到的效果