首先，关于是否要带牙套，这一定是取决于你自己的，不要被他人左右。先说一下我自身牙齿的情况，大板牙有一颗呈三十度左右歪斜，下方牙齿中间两颗有轻微歪斜，整体来讲牙齿都算是整齐的。但是我自己就会比较介意这件事，在带牙套以前我甚至不敢露牙笑，这令我变得自卑。高中我妈妈怕我承受不了痛苦，没有同意我带牙套。
上大学之后，牙齿不齐这件事始终是我心里的一根刺，终于在大一下学期决定去带牙套。如果你目前正在处于纠结要不要带牙套时期，建议你问一问自己这件事对你来说很重要吗？非带不可吗？决定之前可以先去牙科医院咨询一下你牙齿的情况，看医生给你定的方案，是否需要拔牙、带牙套需要多久，提前了解好再决定也不迟。

第二，医院及牙套的选择，一定要选择正规的牙科诊所或医院治疗。之前偶然遇见一个小姐姐，她看我带牙套，就跟我聊起她带牙套的那家医院倒闭了，她复查都没能做完，白花钱，所以一定不要贪图便宜去不靠谱的医院哦。目前市面上的牙套类型大致分为不锈钢托槽、陶瓷托槽两种，这两种是价格最便宜，见效最快的。这两种在治疗疗程上也大致无差，区别就是陶瓷会比不锈钢美观一点。当然如果纯粹追求美观的话还有隐适美的选择，全透明，它最大的问题是，贵，很贵。而且隐适美见效不会特别快，治疗周期长。我自己权衡了一下，选择了自锁金属牙套，比传统的金属牙套稍微好一点。花费在一万元左右，因为在小城市做的，大城市价格可能幅度提升一点。

第三，带牙套的过程中遇到的一些情况，刚带的时候肯定是不适应的，牙齿也处在无力阶段，只能吃些流食，过了一个星期就好很多。金属牙套会摩擦上下口腔，造成口腔溃疡，我最多一次性长了三个口腔溃疡，但并不是经常长，在我的承受范围之内。传统的金属牙套可能会扎破嘴唇，我身边不乏带牙套的朋友日常磨出血，这些都是因人而异的。一个月去口腔医院复查一次，因为大板牙顽固不化，我的牙套周期从一年半延长到了两年。

第四，带牙套可能造成的后遗症是出现牙套脸，不要慌张，并非所有人都会出现这种情况，但很不幸我就是其中一员。牙套脸的具体表现是面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等等，好奇的宝宝可以去搜索一下图片。造成牙套脸的原因是咀嚼肌萎缩、脸颊脂肪流失等等。我咨询过我的医生，她跟我说牙套拆了之后就会慢慢好转的，目前我拆牙套四个多月，并没有太大改变。所以带牙套之前一定要了解好哦，已经有牙套脸的宝宝也可以通过医美来改变的，不要太过担心。

第五，拆完牙套并没有解脱，还要带一年半到两年的透明牙套巩固，很多人觉得拆完就万事大吉了，其实不然。如果此时掉以轻心，之前受的苦的功亏一篑了，你的牙齿将会慢慢反弹回原来的样子。我身边真的太多太多不带透明牙套反弹的了，一定要坚持带！

最后，带牙套期间一定一定一定要注意保护牙齿，最好买电动牙刷来刷牙。一天三次刷牙，吃完饭也要勤刷牙，牙套非常容易藏污纳垢，不注意清洁久很容易产生龋齿。我上个月去检查牙齿，不查不知道，一查吓一跳，我竟然有四颗蛀牙要补。一时间悔不当初，以过来人的经验提醒带牙套的宝贝们一定要注意清洁口腔阿！

我并不我后悔我当初带牙套，因为这是我自己的选择，牙齿变齐让我变得更自信了。希望我的经验贴能够对你有帮助，感谢你能看完