一直以为人老了牙都会掉
就像头发会白一样实际上
只要好好爱护牙齿
80岁也能有20颗牙
做起来也不难，就是重视牙齿健康
哎？听上去好像没有那么难嘛
但是
单单口腔清洁这一件小事
大多数人都没做好

你以为刷遍了牙齿的每个角落
但可能只刷了一半的牙
牙齿的外侧面、内侧面、咬合面
都可以靠牙刷清洁
但牙刷的刷毛却无法有效进入牙缝隙
刷牙后仍有食物残渣等
残留于牙齿邻面部位
导致邻面龋坏
也就是说，每天你有大约2/5的牙面（牙缝）没有被彻底清洁。
严重时互为邻居的两颗牙一起龋坏，真心塞。

一、邻面龋
龋坏的位置在两颗牙齿相邻部位，叫邻面龋。由于病变部位在牙缝内，从外面一般看不到，医生可以用探针触到痛点，X光牙片可以帮助确诊。
邻面龋在临床上非常多见，由于发生在牙齿的邻面，患者自己平时很难察觉，往往等到有自觉症状（如牙体缺损、疼痛等）时才到医院就诊，此时病变已较严重，甚至发展成牙髓炎和根尖周炎，危害较大。
如今越来越多的人因为邻面龋坏、食物嵌塞而就诊，因此善用齿间清洁工具，做好邻面的清洁，显得尤为必要。

二、如何预防邻面龋
可以使用的齿间清理工具有牙线、牙线棒、牙间刷、冲牙器，其中比较经济实用的是牙线、牙线棒，这些工具使用起来都比较简单，每晚刷牙后，用牙线等工具清理一下牙缝，可以每个牙缝挨个清理。
另外平时塞牙的时候，也尽量用牙线清理，不要用牙签，牙签比较硬而且锐利，很容易损伤牙龈。
那么，究竟应当如何正确使用牙线呢？下面我们来为大家做一个详细介绍：
第一步：了解使用牙线时重点清除的牙齿部位
第二步：具体操作方法
首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；
将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；
刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；
换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

正确使用牙线，其实都是一个熟能生巧的过程，身边很多朋友及患者总是抱怨不会使用牙线，使用起来很麻烦。用多了就熟练了，也就习惯了。
还有患者会有疑问：牙线会不会使牙缝变大？
这种顾虑是多余的。在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。