众所周知
抽烟对人体有害
听过最多的是抽烟会引发肺癌
但你知道吗
抽烟
最直接损坏的是你的牙齿
口腔是人体门户，吸烟之害，首当其冲。吸烟不仅可以引发口臭、牙周病，还是口腔癌与口腔黏膜的重要诱因，严重影响口腔健康和日常生活。

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吸烟会导致口臭
口腔内微生物腐败、消化口腔滞留物质产生挥发性硫化物等异味是导致口臭的主要因素。而吸烟会使口腔中挥发性硫化物含量明显升高，大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。
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吸烟会使牙齿变色
烟草中的尼古丁和焦油会使牙齿有斑渍。吸烟会很快使牙齿变黄，重度吸烟者常常抱怨吸烟几年后，牙齿基本上是褐色的了。

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吸烟会引起牙周病
吸烟是牙周病的公认的高危因素之一。许多研究都证明吸烟与牙周病的发生、发展有密切的关系。吸烟者较非吸烟者牙周病的患病率高、病情重，而且烟龄越长，每天吸烟的量越多，牙周病越严重。有人统计吸烟十年者患牙周病的概率是不吸烟者的1.3倍，当吸烟16一20年时，其概率增大为8倍，这就说明吸烟时间越长，他们患牙周病的机会就越多。
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吸烟会导致口腔白斑
流行病学的调查显示，白斑的发生率与吸烟史的长短及吸烟量成正比关系，每日吸烟支数×吸烟年数>400支/年，发生白斑的危险度增加。一般的良性白斑仅表现为黏膜粗糙、刺激性疼痛等不适感，戒烟后症状可相应消退。
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吸烟会导致口腔癌
口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，占全身肿瘤的5%左右，是世界上6种最常见的癌症之一。口腔癌患者大多有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见。口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有助于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。

如何通过吸烟/毁掉你全口牙齿？
英国伯明翰大学和德国人类营养学研究所一项新研究证实：与非吸烟者相比，男性吸烟者牙齿脱落风险高出3.6倍，女性吸烟者掉牙风险增加2.5倍。烟瘾越大，掉牙的风险也越高。
而吸烟者的牙齿健康状况也会蒙骗了你的双眼：我们看起来比较健康的牙龈，其实只是被烟掩盖了牙龈出血（牙周炎的重要症状之一），让人不以为然，其实，牙齿深部早就被慢性疾病所包围，最后发现的时候，只能是全口脱落的结果。
拯救你的牙齿/从日常认真开始！
1、重视牙龈出血
每天早上起来，刷牙是我们必不可少的功课，有些人以为，牙龈出血是上火，是缺少维生素C，多吃水果就好了，其实并非如此，
很多时候，牙龈出血是牙齿发出“生病”的信号，要及时去医院检查。
2、老生常谈，认真刷牙
每天早晚刷牙，饭后漱口，是牙齿清洁最基本的要求，也是最难坚持下来的。一些人一天只刷一次牙，或在刷牙后再次饮食，使食物残渣滞留在牙缝中，导致牙齿腐蚀，形成牙石，造成牙齿变黄，变黑，引发牙周病。
建议：正确使用巴氏刷牙，不要按感觉刷，一定要面面俱到哦！
3、定期检查，洗牙
牙结石是牙面上矿化的菌斑及软垢，呈黄色。牙石的机械刺激和牙石表面的牙菌斑会进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收，发生牙龈炎和牙周炎。
定期洗牙是预防牙周病，以及终止已经产生牙周病最好的方法。
4、戒烟，永远不晚
吸烟有害健康，无论身体的哪个部位，都需要我们细致的呵护，吸烟引起的牙周炎会致全口掉牙，引发肺癌和口腔癌。
很多人每天都在说要戒烟，但是又觉得已经抽了这么多年，戒掉也没那么容易，无法坚持，不过，小编还是要劝大家一句：“戒烟，永不晚”！