左右脸不对称，自拍都不敢正眼望镜头。回想一下，你吃饭的时候是不是总用单边咀嚼？
正常情况下，我们吃饭的时候都会用两侧的牙齿咀嚼食物。但有些人在吃饭的时候，却习惯只用单边一侧进行咀嚼，另一侧基本不用，在医学上，这种行为称为偏侧咀嚼。
偏侧咀嚼看起来像是个正常的生活习惯，但实际上这样做是有害的，将会导致多种问题的产生。

为什么会偏侧咀嚼？
儿童：偏侧咀嚼在儿童中较为常见。原因一是乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿吃饭。
时间一长就会养成偏嚼的习惯，二是一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。
成年人：偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，时间久了，会不自觉养成偏嚼习惯。

偏侧咀嚼有什么危害？
1.惯用牙会「双倍」磨损
牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。
常用侧的牙齿使用过度，容易导致牙齿磨损严重，可能会导致牙齿过敏，牙齿遇到冷热酸甜等刺激时会出现牙齿酸痛，甚至可能引发牙髓炎导致剧烈疼痛。
2.形成错颌畸形
由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，形成偏颌，甚至个别牙会形成反颌。
3.脸部不对称（大小脸）
这一点相信大家都会比较清楚。只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多锻炼，会比另外一侧更加强壮，就会看起来一边脸大，一边脸小。
虽然不会对身体健康造成实质性的影响，但对颜值的杀伤力是原子弹级别。

矫正偏侧咀嚼要趁早
偏侧咀嚼一旦养成了习惯，造成了脸部不对称，错颌畸形等情况时，再进行矫正就会增加治疗难度。因此，若发现自己有偏侧咀嚼的习惯，应该找准原因，及时改正。
若并无牙齿疾病，只是个人咀嚼习惯问题，应当及时纠正不良习惯。
若是因为一侧牙齿疾病问题，应当及时就医检查，进行治疗，恢复两侧咀嚼的用牙习惯。
因此，不良口腔习惯不可忽视哦，若没有及时纠正，将会引起相关的口腔问题。平时也要多注意口腔清洁，定期进行口腔检查和定期进行洁牙。