一般来说牙齿矫正之后大部分人都不会后悔的，因为牙齿矫正之后不仅牙齿变好看了，许多牙齿畸形引起的问题也解决了。做牙齿矫正后悔的大概都是因为这两个原因，一是矫正期间出现了并发症觉得很不适应，二是矫正过后效果不理想，今天我们就来了解一下如何在拥有最理想的矫正效果的同时减少矫正期间对牙齿的伤害。

一、怎样避免牙齿矫正的危害
1、餐后刷牙或漱口
由于牙齿上箍有矫正器的缘故，导致食物容易残留在牙齿表面，刷牙不便，如果平时刷牙不是很好，则会使得细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此避免牙齿矫正的危害最好的方法就是餐后刷牙，如果刷牙不便，也要用水或茶水漱口。
2、谨遵医嘱
尤其是儿童和未成年人，牙齿矫正过程比较漫长，他们的自律性差，在孩子矫治牙齿过程中，父母要特别注意督促小孩遵守医生的嘱咐。如定期到医院检查，更换钢丝，戴橡皮圈等。否则，牙齿矫正的过程会延长，同时也不能达到理想的矫正效果。

3、选择正规的口腔医院
另外，避免牙齿矫正的危害，还要从正规的口腔医院和专业的医生入手，只有正规的口腔医院才有着国际一流的整牙设备和权威专家，一名经验丰富的正畸专家能够使得牙齿矫正的每一步都有效，相反一个经验不足的医生会因为判断不准确而影响牙齿矫正的效果，或是造成一些其它的危害。
正规的口腔医院不仅设施完善，医生更是专业，之前专门整理了一篇如何选择正规口腔医院的文章，里面都有详细的讲到，需要的牙友自取。

二、矫正后期如何保养
1、要注意保护好牙齿上的矫正设备，在矫正后的前几天要以流质食物为主，千万不能吃硬的东西，刚开的时候会感觉到咬东西没力，这是很正常的，并且尽量不要吃一些带粘性的食物，以免粘在矫正器上，影响到牙齿矫正的效果。
2、在牙齿矫正的时候，要注意口腔的清洁卫生，并且要养成后早晚刷牙的好习惯。戴上矫正器后，会有一些盲区，平常注意不到，所以一定要认真的刷牙，如果有一些地方清洁不到位的话，可以通过牙线来进行清理。
3、在戴上牙齿矫正器后，要对牙套做好保护，以免造成矫正器的脱落。平时不能用手去活动矫正器，并且定期要到医院进行复诊。
4、在刚戴上矫正器的时候，可能会感觉到有一些疼痛，大家需要忍一忍，不要去牵动，以免导致手术部位出现出血的情况。

三、矫正结束后如何保持矫正效果
矫正结束之后一定要佩戴保持器来维持矫正效果，保持器是为了巩固牙颌畸形矫治完成后的疗效、保持牙位于理想的美观及功能位置而采取的措施，叫做保持。而此时戴用的称为保持器。在矫正完牙齿，取下矫治器后，因为牙齿在新的位置上还不稳定，往往还要戴上保持器，来保持牙齿在牙槽骨上的新的位置，等待牙槽骨的改建。
戴保持器注意事项
1、佩戴保持的时间：一共需佩戴保持器的时间至少为两年，其中第一年必须全天24小时佩戴，第二年以后仅晚上佩戴即可。
2、保持器的保护：进餐时取下保持器，餐后必须刷牙再继续佩戴，若进餐后未刷牙戴用保持器，会出现牙面大面积龋坏。另外切不可用开水烫保持器以免变形，建议您用小盒子保存您的保持器。
3、意外事件的处理：如果出现保持器的遗失、破损、裂纹、变形等情况，要第一时间找医生处理，重新制作，因为没有佩戴保持器的2到3个小时内可能出现复发。
4、定期复诊：在戴用保持器过程中，同样需要复诊，以便医生对您的牙齿作进一步观察和治疗。复诊时间为第一年3个月复诊一次，第二年半年复诊一次。

大家在做牙齿矫正时，一定要注意以上内容来保障牙齿矫正的效果，减少做牙齿矫正后悔的几率。