做牙齿矫正最让你害怕的是什么？是拔牙还是牙齿痛，都不对，是“牙套脸”。
大部分人在最开始选择做牙齿矫正的时候其实没有想到调整咬合，也不知道咬合的重要性，就是想变得好看些。
如果没有变好看，反而出现了“牙套脸”，让人看起来衰老了许多，岂不是得不偿失？
那么牙套脸究竟是什么，做牙齿矫正就一定会牙套脸吗？

官方辟谣：
什么是“牙套脸”？
首先“牙套脸”并不是官方说辞，而是一种传出来的说法，也并不是所有佩戴牙套的朋友都会出现这种情况。
“牙套脸”指的是在牙齿矫正过程中，出现太阳穴位置凹陷、颧骨突出、面颊部凹陷等情况。
让脸部线条起伏大看起来不太流畅，影响美观，这使得许多朋友对牙齿矫正都望而却步。
但其实只要对比其他人的脸部变化就能发现，所谓的“牙套脸”并不是矫牙导致的。
那么问题来了，为什么有的人在进行牙齿矫正后会得牙套脸，有的人却好像没有任何影响？

为什么会出现“牙套脸”？
肌肉萎缩
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由于在矫正过程中，医生一般都会建议尽量避免咀嚼过硬食物，人们常吃较软、容易咀嚼的食物，咀嚼功能下降，带给咀嚼肌的刺激减小，长时间咀嚼肌自然也就会变得萎缩。咀嚼肌萎缩的后果就是下颌角变得柔和，但也相应地显得颧骨更加突出。

年龄增长
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还有一种牙套脸出现的可能性是，因为牙齿矫正的周期一般比较长，在2-3年期间。患者随着年龄的增长，脸部的胶原蛋白正常流失，即使不戴牙套，颧部颊脂垫也会因为重力而下垂，颧骨自然就会显得突出。
对于一些脸型原本比较瘦长或是颧骨高的人而言，即便不矫正，随着时间的推动，也会出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。

面容消瘦
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此外还有一种情况，“牙套脸”可能与进行牙齿矫正后饮食习惯的改变有关。简单来说就是，把脸饿瘦了。
牙齿的矫正是一个长期对牙齿施加压力的过程，很多人在初戴牙套时，牙齿会产生酸软感，无力咀嚼食物，也就会不由自主地减少饮食。饮食减少后，整体体重也会相应下降，脸部的脂肪就会减少，面部凹陷的现象也就随之出现。

如何预防“牙套脸”？
●定期进行咀嚼锻炼：可以定期锻炼咀嚼肌，在保证托槽不脱落的前提下正常饮食，以减少肌肉的萎缩，如进行咀嚼锻炼操，或是使用“咬胶棒”等。
●避免节食减肥：矫正过程中原本就会不由自主地减少进食量，如果再节食减肥，造成营养不良，就很容易让面容更显憔悴。

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牙套脸”其实是很难预测的，每个人的脸型不同，咀嚼习惯不同，矫正过程中都会导致脸型发生轻微不同的变化。
但是就算“牙套脸”了，也不用过度担心，因为这种情况是可逆的。矫正结束以后，恢复正常的饮食和咀嚼面容也就渐渐恢复了。
反之，如果因为担心“牙套脸”的风险而放弃牙齿矫正的话，不仅要忍受错乱的牙齿带来的面容上的不美观、心理上的不自信，还要忍受不健康的咬合带来的牙颌疾病。
例如：牙根吸收、颞颌关节紊乱等，这些可都是不可逆转的伤害！
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所以啊，朋友们，不要固步自封，也不要给自己太大的压力去担心其他的东西。只要在正规的口腔机构，找专业的正畸医生，牙齿矫正会让你遇见更好的自己！