矫正牙齿的时间一般是在1年-3年的时间左右
主要是看牙齿情况，以及在矫正期间的维护情况。
那矫正期间如何做，可以缩短矫正时间呢？

1.牙齿矫正中的注意事项
在我们刚刚戴上矫治器的时候，以及每次复诊之后的头几天都会觉得牙齿酸胀痛，吃东西没力气，刷牙有点疼。
不用担心，这是牙齿受到矫治器牵引引起的正常现象，你们可以在这段时间吃些软食，例如：粥、面条、馄饨、饺子。

要少吃的食物：
在日常的饮食过程中，要尽量避免过硬、过黏食物，例如年糕、奶糖，遇到带核、带骨的食物要剔除核和骨头，这样做是为了保护矫治器的稳定性哦。

要多吃的食物：
多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以，选什么就看你们的爱好啦。
牙齿矫正的同时，也不要亏待我们的胃哦~

2.口腔卫生（超重要！）
朋友们千万要记得：饭后刷牙！

尤其是戴固定矫治器的朋友，由于矫治器直接粘在牙面上，又有很多的小突起，口腔内极其容易存留食物残渣，不好好刷牙会造成细菌大量繁殖，导致牙龈炎甚至是蛀牙哦~
所以，一定要爱护我们的牙齿，好好刷牙！

3.定期复诊：
在戴上牙套的时候，医生就已经告诉我们每次来复诊的时间，通常是4-6个星期不等，而我们只要听医生的安排，定期复诊就好啦。

4.沟通：
矫正效果的最终实现，不只是靠我们专业的医生，也要靠我们与医生的配合。最最重要的是及时沟通，不要怕麻烦医生，有问题及时反馈给医生。