戴牙套把口腔内壁刮肿了可能是因为牙齿矫正器末端突出，把口腔内壁磨破引起的疼痛。出现这种情况您需要到医院的口腔科复诊，使用专业的工具促使突出部位回转缓解口腔不适症状。或者，采用新的TUBE球隐颊面管，能够更好保护口腔健康和口腔卫生。
佩戴牙套后口腔有一个适应过程，所以平时要保证饮食清淡、营养、易咀嚼，养成早晚刷牙的习惯，保持口腔卫生，不宜吃辛辣坚硬刺激的食物。当口腔伴有出血、明显疼痛的症状时，不要自己盲目解决，必要时到医院就诊。

牙套窟牙要多久才可以不戴?
这里说的带牙套分为两种，分别是矫正器和保持器牙套。如果要知道带牙套矫正器的时间和保持器的时间的话，不同的人会不同。牙套矫正器要带1-3年不等，而带牙套保持器的时间是，拆除矫治器的最初6个月，每个白天和晚上都要戴用保持器。此后改为夜间戴用保持器6个月;保持期至少需要12个月，以后逐渐减少保持器的戴用时间。一般带保持器阶段要拆下矫正器，带上专业的保持器。