戴牙套磨嘴会一般会持续两个月左右，也有部分人群会持续3~4个月。因为在佩戴牙套矫正时会出现磨嘴不舒服的症状，这主要是由于牙齿突出，畸形比较严重所导致的。可以选择钢丝牙套的方式，在牙套的表面佩戴橡皮筋，结合橡皮筋牵引力的作用让牙齿进行回归。恢复期间要以柔软容易消化的食物为主，有助于牙齿快速恢复，以免过于坚硬的食物再次导致牙齿松动。

推荐在矫正牙齿的时候佩戴OBrace球面自锁托槽，球面自锁托槽是一个圆润光滑的球体，外形整体小巧玲珑，佩戴无异物感，不磨嘴，不会和口腔黏膜刺激而引起口腔溃疡等牙周疾病，轻力矫正不会影响咀嚼功能。圆润的球体四处卸力，对饮食没有限制，易清洁。目前，国内各大口腔门诊都可以做球面自锁托槽矫正，球托舒适化正畸新风尚，颠覆了传统正畸牙齿多病痛、频复诊、长过程的症状，随之而来的是少复诊，矫正时间快，不会引发各类口腔疾病。