一般来说，口腔牙齿支抗钉带需要佩戴一段时间才能有效果，具体时间因人而异，一般需要佩戴数月至一年左右。在佩戴过程中，需要定期复查和调整，以确保钉带的作用和效果。同时，佩戴期间也需要注意口腔卫生和饮食习惯，避免对牙齿造成不良影响。

佩戴支抗钉是一种矫正牙齿的方法，需要注意以下几点：

1. 注意口腔卫生：佩戴支抗钉后，需要更加注意口腔卫生，定期刷牙、漱口、使用牙线等，避免牙齿龋齿和牙周疾病。

2. 饮食要注意：佩戴支抗钉后，需要避免食用坚硬、黏性和高糖的食物，如硬果仁、糖果、口香糖等，以免对钉带造成损坏。

3. 定期复查和调整：佩戴支抗钉需要定期复查和调整，以确保矫正效果和钉带的牢固度。如果有异常情况，需要及时联系医生处理。

4. 避免咬硬物：佩戴支抗钉后，需要避免用牙齿咬硬物，如笔帽、冰块等，以免对牙齿和钉带造成损坏。

5. 注意口腔舒适度：佩戴支抗钉后，可能会感到不适，如牙齿疼痛、口腔溃疡等，需要及时咨询医生处理。

6. 矫正过程中不要自行拆卸：佩戴支抗钉后，不要自行拆卸或调整钉带，需要找医生进行处理。

7. 遵循医生的建议：佩戴支抗钉期间，需要遵循医生的建议，如佩戴时间、矫正计划等，以获得最好的矫正效果。

总之，佩戴支抗钉是一项需要耐心和细心的过程，需要认真对待和维护，才能获得满意的矫正效果。