牙齿拥挤的矫正方法一般包括以下几种：

1. 矫正器矫正法：这种方法是最常见的矫正方法，通过佩戴牙套，逐步调整牙齿的位置，使其排列整齐。根据个人情况会选择金属矫正器、陶瓷矫正器、隐形矫正器等。

2. 手术矫正法：对于严重拥挤的牙齿，可以考虑进行手术矫正。手术矫正一般是在拔牙后进行，通过手术移动骨骼，使牙齿排列整齐。

3. 矫正牙齿外科手术：对于一些特殊情况，需要进行矫正牙齿外科手术，如矫正下颌过长或上颌过短等。

4. 牙齿磨牙矫正法：对于轻度拥挤的牙齿，可以通过磨牙的方式进行矫正。磨去一些牙齿表面的组织，让牙齿有更多的空间排列整齐。

需要注意的是，以上矫正方法都需要在专业牙医或正畸医生的指导下进行。在选择矫正方法时，需要根据个人情况综合考虑矫正效果、费用、时间等因素，选择最适合自己的矫正方式。同时，在矫正牙齿期间，需要保持口腔卫生，避免吃硬、粘性食品，以免影响矫正效果。

欧欧球托舒适化矫正是一种新型的矫正方法，它采用的是自锁技术，能够减少调整次数，从而让矫正过程更加舒适，有效地减少了矫治时间。欧欧球托舒适化矫正的矫正器与传统的金属矫正器相比，更加舒适，而且不容易引起口腔创伤和疼痛。对于高中生的牙齿拥挤，欧欧球托舒适化矫正也是一种不错的选择。

欧欧球托舒适化矫正适用于轻度到中度的拥挤、错颌和牙齿不对称等问题。对于高中生的牙齿拥挤，如果拥挤情况不是特别严重，欧欧球托舒适化矫正是一种不错的选择。但如果牙齿拥挤情况下，就需要先做牙齿外科手术后再进行矫正牙齿。