高中生矫正牙齿需要选择合适的牙套，具体步骤如下：

1. 去正规的口腔医院或专业牙科诊所进行咨询。医生会根据个人情况，包括牙齿的位置、矫正难度、矫正时间和预算等因素，为你推荐适合的牙套。

2. 了解牙套的种类。常见的牙套种类有金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等，每种牙套的材质、矫正效果、舒适度和价格都不同，需要根据自身情况选择。

3. 参考其他人的矫正经验。可以通过网络或身边的朋友了解其他人的矫正经验，从中了解牙套的矫正效果、舒适度、矫正时间和费用等方面的信息，作为自己选择的参考。

4. 考虑口腔保健问题。不同的牙套需要不同的口腔保健方法，在选择牙套时，需要考虑自己是否能够做好口腔保健，以免牙套使用不当导致口腔问题。

5. 选择正规的牙科机构和医生。选择正规的牙科机构和经验丰富的医生可以保证矫正效果和牙套的质量，同时也可以获得更好的售后服务和咨询。

6. 考虑个人需求和喜好。矫正牙齿需要一定的时间和耐心，选择牙套时需要考虑个人的需求和喜好。

综上所述，高中生选择矫正牙齿的牙套需要综合考虑个人情况、口腔保健问题、医生建议和牙套种类等因素，根据自身需求和喜好选择适合的牙套。