在此之前我们先来了解一下牙周病产生的原因。

*牙周病产生的原因有：

1、菌斑。黏附于牙齿表面的微生物群不能用漱口水等冲洗去除，现已公认牙周病是使动因子便是菌斑，引起牙周病的主要致病因素也是菌斑。

2、牙石。沉积在牙面上矿化的菌斑，根据沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。

3、创伤性咬合。咬合时若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤称为创伤性咬合，创伤性咬合包括咬合时的早接触，咬合干扰，夜间磨牙等。

4、其它包括食物嵌塞。不良修复体因素也会促使牙周组织的炎症过程。

*如何预防牙周病的产生？

1、口腔卫生：养成良好的卫生习惯，早晚要刷牙，饭后要漱口，用正确的刷牙方法保护牙齿。

2、注意牙周疾病的早期症状：如果在刷牙或吃东西时出现牙龈出血的现象要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应该尽早到医院就诊，查看龈下牙石的情况以及牙龈退缩的情况。

3、养成健康的饮食习惯：要多吃蔬菜瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃硬的东西，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

4、定期进行口腔保健检查：至少保证每半年一次到正规口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时清除掉龈上以及龈下的牙结石。