不要以为戴上牙套后就可以等着牙齿自己变整齐了，牙齿矫正治疗是需要患者的密切配合的。戴上牙套后，你还有5件事需要做！    

1、保持良好的口腔卫生

专家指出，牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。因此，需要保持良好的口腔卫生，矫牙期间吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。做到餐后、睡前彻底清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。

2、不要吃硬性和黏性食物

不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用，因为托槽受到切线方向的力，最容易脱落。黏性食物也要避免进食，尤其是香口胶、吹波糖和拖肥糖等，容易黏掉托槽。注意饮食，避免矫治器意外脱落或损坏，从而影响矫治效果及疗程。

3、克服一些不良的习惯

不良的口腔使用习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。当然，这些不良习惯有经验的医师会主动检查和处理，但仍然需要患者很好地配合。

4、遵照医嘱按时复诊

在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。简单的乳牙期矫治时间一般在半年左右，恒牙期的全面治疗通常在2年左右。专家表示，一般戴上固定矫治器后每4-6周复诊一次，隐形矫治器一般6-8周复诊一次。若没有按时复诊会延长个人的治疗时间，如有特殊原因不能依时复诊，应立刻与科室或医生联络。

5、坚持戴保持器

很多人以为矫牙拆除“牙套”就万事大吉了。“维持治疗效果，还需要佩戴保持器。”医生指出，因为牙齿有恢复到原来位置的趋势，情况有牙齿扭转、下前牙拥挤等。因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器一段时间，不然可能会造成牙畸形复发。

有人反应说矫正后的效果没有达到预期，可能就是你在过程中没有做到以上这5点，希望看完这篇文章的朋友能够认真对待，让你矫牙后的效果达到更佳！