现在越来越多人在做或打算去做牙齿正畸，那相信很多人也听到这个说法：牙套戴久了脸会变形的。

这是真的还是危言耸听？
对于这个说法，确实不是危言耸听，因为它可能会让一些人的脸型发生变化：一部分人做正畸后，太阳穴、面颊会变得凹陷，颧骨凸出，这就是很多人口中的“牙套脸”。（前提是戴牙套期间没有变胖！）

为什么会出现这些问题？
1、吃的少，人变瘦了：
有的人戴上牙套后，由于不舒服、不适应，所以吃的少，那么人变瘦后脸也跟着瘦，如果脸本身没肉的自然也会显得更凹了。
2、咬肌、颞肌萎缩
我们吃东西的时候，是靠咬肌和颞肌的力量带动下颌骨来嚼碎食物的。
有的人戴上牙套后，咀嚼变得困难，吃的也少，长此以往的话，颞肌、咬肌得不到锻炼会慢慢萎缩变小，太阳穴变得颧骨容易突出，对于面颊瘦削的人脸颊凹陷尤为明显。
但总的来说，“牙套脸”这个问题还是更容易出现在面部有明显凹陷的人。

牙套脸要怎么避免和改善？
如果正畸期间，饮食习惯没有多大改变的话，一般就不会出现上面的问题；如果出现了凹陷但不太明显，摘掉牙套恢复饮食后，一般会慢慢恢复的。
也有一些人本身面部凹陷明显戴了牙套愈加严重的，所以会选择做填充，有玻尿酸填充、自体精纯脂肪填充可以选择，大部分人通常会选择做脂肪移植填充。
主要是全脸填充的话，选择脂肪的性价比会更高：
·一次填充基本就可以维持不错的效果且自然
·脂肪存活后就是你脸上的肉不会消失
·对吸脂部位有一定减脂塑型效果

如果担心在“戴牙套期间做填充，摘掉牙套肌肉恢复后脸不就会变大？”这个问题，其实大不不必。
做填充的人，有一部分人还戴着牙套做正畸，她们的面部凹陷问题主要是本身就存在的，戴牙套可能是加重了它。这种天生的面部凹陷要做填充才能改善，具体医生会根据个人条件设计方案。
另外，戴牙套后，颞肌、咬肌即使萎缩是有一个度的，因为你并不是完全没使用它们，而是少用，所以萎缩的程度有限。摘掉牙套后，只要不过度咀嚼，那么咬肌恢复到原来的状态，也不会对脸型造成明显的影响。